Фитнес – оздоровительный метод, который дает возможность изменить конституцию вашего тела или сделать тело стройнее и красивее, и сохранить полученный результат с помощью физический упражнений и правильно подобранной диеты. В отличии от обычных физический упражнений, при занятии фитнесом упражнения и диета подбирается индивидуально.