ՖԻԹՆԵՍ
Ֆիթնեսը առողջարար մեթոդ է, որը հնարավորություն է տալիս փոխել մարմնի կազմվածքը և պահպանել ձեռք բերված արդյունքը:
Այն իր մեջ ներառում է ֆիզիկական վարժություններ` միաժամանակ պահպանելով ճիշտ ընտրված դիետան: Ի տարբերություն մարմնավարժության ` ֆիթնեսում վարժություններն ու դիետան յուրաքանչյուրի համար ընտրվում է առանձին` կախված նրա մարմնի կառուցվածքից և առանձնահատկություններից:
