ՅՈԳԱ

Йога в переводе с санскрита означает союз, соединение, связь-это гармония тела и духа.Цель йоги- достижение и поддержание гармонии трех начал человека; физического, психологического и духовного.Занятия йогой помогут обрести гармонию и не потерять ее в напряженном ритме жизни.Выувидете как пропадает лишний вес, укрепляются и приходят в тонус все мышцы, тело наполняется энергией.

Йога-это наука, это не вид спорта.Йога не имеет никакого отношения к Буддизму, Индуизму или какой-либо религии.
Аштанга-иога / в переводе из санскрита/ движение из 8 этапов направлена на укрепление тела, развития гибкости физической и ментальной устойчивости занимающегося. Последовательности под асан в Аштанг-йоге связаны между собойповторяющимся комплексами движений/виньясами/, совмещены с определенной дыхательной гимнастикой/пранагной/, с концентрацией внимания/дришти/ и самопознания постедством других методов.

dddladyfitnessyoga2dddladyfitnessyoga3ladyddd6

dddladyfitnessyoga4dddladypilates2
dddladyfitnessyoga5